మానసిక ప్రశాంతత ఉండాలంటే?
సరైన పోషకాహారం తప్పనిసరి
సోషల్ మీడియాకి దూరం
కుటుంబంతో సత్సంబంధాలు
యోగా, మెడిటేషన్, వ్యాయామం
రోజుకి సరిపడా నిద్ర
డ్యాన్స్ చేయడం
పాటలు వినడం, పాడటం
పుస్తకాలు చదవడం