ఈ చిన్ని విత్తనాలు గుండెపోటుకు దివ్యౌషధం

జనపనార గింజల్లో ఫైబర్, ప్రోటీన్, ఒమేగా 3 పుష్కలం

జనపనార గింజలు తింటే కడుపు సమస్యలు అదుపు

వీటిని సలాడ్లు, జ్యూస్‌ల్లో కలిపి తింటే వృద్ధాప్యం రాదు

ఇది గుండె సమస్యలను నియంత్రిస్తుంది

చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

ఈ విత్తనాలను తింటే సీజనల్ వ్యాధులు దాడి చేయవు

కీళ్ల నొప్పులు, చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యానికి మంచివి

Image Credits: Envato