కొలెస్ట్రాల్ను పెంచే ఆహారాలు ఇవే
గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి
అల్పాహారంలో భోజనం ముఖ్యమైంది
తృణధాన్యాలు తింటే మంచి కొలెస్ట్రాల్
బేకరీ పదార్ధాలు తింటే గుండె జబ్బులు
పూరీ, పకోడాలో సంతృప్త కొవ్వు
తెల్లరొట్టె తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అధికం
ఈ బార్లలో చక్కెరతో బరువు
Image Credits: Envato