ఐరన్ ఉంటుంది
బచ్చలికూర కంటే ఎక్కువ పొటాషియం
రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది
పిల్లలకు చాలా మంచిది
నోటి క్యాన్సర్ని నివారిస్తుంది
ఊపిరితిత్తులను సంరక్షించడంలో సహాయపడుతుంది
అంటువ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తుంది
గాయాలను మాన్పుతుంది