ఆడవారిలో నడుము నొప్పిని క్రమంగా తగ్గిస్తుంది
ఫైబర్ పుష్కలం
బరువు తగ్గొచ్చు
చర్మ సమస్యల నుంచి కూడా రక్షణ
రక్త హీనత సమస్యతో బాధ పడేవారికి మంచిది.
ప్రోటీన్లు, నికోటినిక్ యాసిడ్ కూడా
వెంట్రుకలు నిగనిగలాడుతూంటాయి
అత్యధిక ఐరన్
పీచుపదార్థాలు కూడా ఇందులో ఉంటాయి