షుగర్, బీపీకి జామ ఆకులతో చెక్ పెట్టండి
జామ పండు తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
యాపిల్ కొనే స్థోమత లేనివారు జామపండు తినొచ్చు
జామ ఆకుల్లో యాంటీ అలర్జీ లక్షణాలు ఎక్కువ
దగ్గు, దురద ఉంటే జామ ఆకులు తినాలి
షుగర్ ఉన్న వాళ్లు కూడా జామ ఆకులు తినవచ్చు
రక్తంలోని షుగర్ లెవల్స్ను నియంత్రిస్తాయి
జామ ఆకుల్లోని పొటాషియం, ఫైబర్తో బీసీ తగ్గుతుంది
Image Credits: Enavato