సాయంత్రం వాకింగ్తో ప్రయోజనాలు
హాయిగా నిద్ర పడుతుంది
రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది
రక్తపోటు నియంత్రణ
కడుపు ఉబ్బరం క్లియర్
గుండె జబ్బుల నుంచి విముక్తి
ఇన్ఫెక్షన్లు క్లియర్
మానసిక ఆరోగ్యం