భారత్లో అనేక రకాల చేపలు కనిపిస్తాయి
ఇవన్నీ రుచి, ఆరోగ్య పరంగా చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి
అన్ని చేపలు వివిధ రకాల పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి
ఏ చేప తింటే రక్తం పెరుగుతుందో తెలుసుకుందాం
సాల్మన్ చేపలో ఐరన్, ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి
ఇది రక్తాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది
ట్యూనా, మాకెరెల్, సార్డిన్, ఇంగువ చేపలు తింటే రక్తం పెరుగుతుంది
ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలలో చేప ఒకటి
చేపలు తింటే గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది