తిన్న వెంటనే ఆకలి వేస్తే ఈ సమస్యలు ఉన్నట్లే!
భోజనం నెమ్మదిగా తినాలి
నములుతూ భోజనం చేయాలి
హడావిడిగా భోజనం చేయకూడదు
నెమ్మదిగా తింటే ఆకలి సమస్య తగ్గుతుంది
హడావిడిగా తింటే జీర్ణ సమస్యలు
గ్యాస్
అసిడిటీ
కడుపు ఉబ్బరం