తిన్న వెంటనే ఆకలి వేస్తే ఈ సమస్యలు ఉన్నట్లే!

భోజనం నెమ్మదిగా తినాలి

నములుతూ భోజనం చేయాలి

హడావిడిగా భోజనం చేయకూడదు

నెమ్మదిగా తింటే ఆకలి సమస్య తగ్గుతుంది

హడావిడిగా తింటే జీర్ణ సమస్యలు

గ్యాస్

అసిడిటీ

కడుపు ఉబ్బరం