యూరిక్ యాసిడ్తో కీళ్ల నొప్పులు, వాతం
బాదంపప్పులో ఫైబర్ అధికం
బాదం జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తుంది
పిస్తా పప్పులో మంచి ప్రొటీన్ ఉంటుంది
అవిసె గింజల్లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు
అవిసె గింజలతో గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు
బ్రెజిల్ నట్స్లో సమృద్ధిగా సెలీనియం
వాల్నట్స్తో యూరిక్ యాసిడ్ కంట్రోల్
ఖర్జూరంలో ఎక్కువగా పొటాషియం, మెగ్నీషియం