అల్పాహారంగా మొలకెత్తిన గింజలు తినవచ్చా?

మొలకెత్తిన గింజల్లో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి

అల్పాహారంలో మొలకెత్తిన గింజలు తింటే ఆరోగ్యం

వీటిలో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలం

ఫైబర్‌ కారణంగా జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది

మలబద్ధకం, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి

మొలకెత్తిన గింజలు మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెచుతాయి

గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.

Image Credits: Enavato