జామపండు తినడం వల్ల ప్రయోజనాలు
వింటర్ సూపర్ఫుడ్గా జామ పండు
రోజూ 100 గ్రాములు తింటే 380% విటమిన్ సి
మధుమేహం, అతిసారం తగ్గిస్తుంది
జామ ఆకులు ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగిస్తారు
జామ పల్ప్తో గాయాలు నయం అవుతాయి
ఋతు తిమ్మిరి, మధుమేహంలో ఉపయోగకరం
తక్కువ కేలరీలు, అధిక పోషకాలు ఉంటాయి
Image Credits: Enavato
{{ primary_category.name }}
{{title}}
By {{ contributors.0.name }}
మరియు {{ contributors.1.name }}
Read Next