రక్తపోటు తగ్గాలంటే అరటిపండ్లు తినాల్సిందే

అరటిపండు శరీరానికి శక్తిని అందిస్తుంది

ప్రొటీన్లు, పిండి పదార్థాలు, ఫైబర్‌, ఐరన్‌ ఉంటుంది

అరటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి

ఇందులోని ఫైబర్ మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది

పొటాషియం, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది

రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది

మూత్రపిండాల పని తీరును మెరుగుపరుస్తుంది

Image Credits: Envato