వాతావరణ మార్పులతో సీజనల్ వ్యాధులు వస్తాయి
సహజంగానే వైరల్ ఫీవర్లు, ఇన్ఫక్షన్లు దగ్గు, జలుబు వస్తుంది
ఇమ్యూనిటీ పవర్ తక్కువగా ఉండటం ఇందుకు కారణం
వైరల్ ఫీవర్లు, ఇన్ఫెక్షన్లు రావొద్దంటే శరీరాన్ని హైడ్రేట్గా ఉంచాలి
రోజూ కనీసం 7 నుంచి 8 గ్లాసుల నీళ్లు తాగాలి
పండ్లు, కూరగాయలు, సూప్స్తో రోగనిరోధకశక్తి పెరుగుతుంది
పరిశుభ్రతతోపాటు, అల్లం, తేనె, తులసి, నిమ్మరసం తీసుకోవాలి
పోషకాహారం తీసుకుంటే వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల ఇబ్బంది రాదు
Image Credits: Envato