ఎన్నో పోషక విలువలు
కొలెస్ట్రాల్ కరుగుతుంది
బీపీ కంట్రోల్లో ఉంటుంది
క్యాన్సర్ కణాలతో పోరాడుతుంది
చక్కెర స్థాయిని నియంత్రిస్తాయి
అవిసె గింజలు సూపర్ ఫుడ్
జుట్టు బలంగా
తిన్న తరువాత నీళ్లు ఎక్కువ తాగాలి