మన అలవాట్ల కారణంగా కంటికి ప్రమాదం
నిత్యం కంప్యూటర్లు, ఫోన్ల వాడకంతో హాని
20 నిమిషాలకోసారి దూరంలోని వస్తువును చూడాలి
10 అడుగుల దూరంలో 8 సంఖ్యని ఊహించుకోవాలి
కంటి ముందు వేలు ఉంచి కాసేపటికి వెనుకకి జరపాలి
దూర ప్రాంతాలను చూసి మళ్లీ వేలుని చూడాలి
కళ్లను మూసుకుని అరచేతిని కళ్లపై ఉంచాలి
ఇలా చేస్తే కళ్లు పొరిబారకుండా కాపాడుకోవచ్చు
విటమిన్ ఏ అధికంగా ఉన్న కూరగాయలు తినాలి