Vitamins: ప్రతిఒక్కరూ అనేక రకాల పండ్లు, కూరగాయలను తీసుకుంటాము. వీటిలో విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కానీ మునగ ఆకుల్లో చాలా విటమిన్లు, కాల్షియం లభిస్తాయని చాలామందికి తెలియదు. ఈ ఆకుల్లో విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి అనేక వ్యాధులను నయం చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ రోజుల్లో.. చాలా మంది ప్రజలు తమ ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపుతున్నారు. నారింజ విటమిన్ సి యొక్క అద్భుతమైన మూలం. పాలలో కాల్షియం పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఇది కాకుండా.. క్యారెట్ విటమిన్-ఎ లోపాన్ని తీరుస్తుంది. అయితే.. ఈ రోజు విటమిన్లు సమృద్ధిగా లభించే ఆకు గురించి కొన్ని విషయాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
పూర్తిగా చదవండి..Vitamins: ఈ ఆకుల్లో విటమిన్లు మెండు.. ప్రొటీన్ లోపాన్ని తొలగించే సంజీవని
వేసవిలో ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపాలి. మునగ ఆకుల్లో విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, అమైనో యాసిడ్లు, ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ ఆకులతో చేసిన కూరలను ప్రతిరోజూ తింటే అనేక వ్యాధులను నయం చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
Translate this News:
