పోషకాలతో నిండిన వంకాయ చరిత్ర ఇదే
వంకాయతో అనేక సాంప్రదాయ వంటకాలు
ఇది మెదడు కణ త్వచాన్ని రక్షిస్తుంది
గుండె సంబంధిత పనిని మెరుగ్గా చేస్తుంది
వంకాయలో ఫైబర్ ఆరోగ్యానికి మంచివి
చెడు ఎల్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తాయి
వంకాయలో కేలరీలు, కొవ్వు తక్కువ
బరువు తగ్గాలంటే వంకాయ ఉత్తమం
Image Credits: Envato