చలికాలంలో భోజనం ఎక్కువసేపు వేడిగా ఉండాలంటే ఈ టిప్స్‌ పాటించండి

Home Tips: చలికాలంలో మొదలైంది. అలాంటప్పుడు చలికి దూరంగా ఉండాలంటే వెచ్చని బట్టలు వేసుకుంటారు. కానీ ఆహారం తక్కువ సమయంలో చల్లబడకుండా నిరోధించడం కూడా ఒక పని. ఆహారాన్ని తరచుగా వేడి చేయడం వల్ల అందులోని పోషకాలు నశిస్తాయి. ఈ సమస్యను నివారించడానికి సింపుల్ చిట్కాలు ఉన్నాయి. ఇది చలికాలంలో ఆహారాన్ని  ఎక్కువ సమయం పాటు వెచ్చగా ఉంచుతుంది.

భోజనం ఎక్కువసేపు వెడిగా ఉంటే ఇంటి చిట్కాలు:

• ఆహారాన్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి మనం తరచుగా అల్యూమినియం ఫాయిల్‌ని ఉపయోగిస్తాము. ఆహారాన్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి మీరు దానిని కుండపై ఉంచినట్లయితే, రోటీ మరియు పరాఠాలను కూడా ఒక పేపర్ ర్యాప్‌లో చుట్టండి. తర్వాత అల్యూమినియంలో చుట్టి నిల్వ చేసుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల ఉదయం చేసిన రోటీ మధ్యాహ్నం వరకు వెచ్చగా ఉంటుంది.
• రోటీలు, పరాటాలు త్వరగా చల్లబడతాయి. రోటీని ఉంచడానికి స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్ పాత్రలను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. అది రోటీని ఎక్కువసేపు వెచ్చగా ఉంచదు. అందుకని రోటీని ఎక్కువసేపు వెడిగా ఉంచడానికి.. ప్యాక్ చేసే ముందు బాక్స్‌పై మందపాటి కాటన్ క్లాత్, పైన హీటింగ్ ప్యాడ్ పెడితే ఎక్కువ సేపు వెడిగా ఉంటాయి.
• థర్మల్ బ్యాగ్స్‌తో ఆహారాన్ని  వెడిగా ఉంచవచ్చు. కాగితం, ప్లాస్టిక్ ఉపయోగించి స్వంత ఇన్సులేట్ బ్యాగ్‌ని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇందులో ఆహారం వెడిగా ఉండేందుకు ఆహార పాత్రను ఆ బ్యాగ్‌లో ఉంచితే భోజనవ ఎక్కువసేపు వెడిగా ఉంటుంది. 
• చలికాలంలో ఆహారాన్ని కాంస్య, ఇత్తడి పాత్రలలో కూడా నిల్వ చేయవచ్చు. ఇవి ఆహారాన్ని వెడిగా ఉంచేందుకు ఈ సంప్రదాయ పాత్రలు ఉత్తమ ఎంపిక.
• పప్పు, అన్నం ప్లేట్‌లో వడ్డిచినా, ఒకేసారి ఎక్కువ ఆహారం వడ్డించినా త్వరగా చల్లబడుతుంది. ఒకేసారి ఎక్కువ ఆహారాన్ని వడ్డించకుండా, తక్కువ ఆహారాన్ని వడ్డిస్తే ప్లేట్‌లో చిన్న గిన్నెలను ఉంచాలి.అవసరమైన విధంగా వేసుకవాలి. ఇది టేబుల్‌పై ఉన్న ఆహారాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది.ఈ సాధారణ చిట్కాల ద్వారా మైక్రోవేవ్ లేకుండా చలికాలంలో ఆహారాన్ని ఎక్కువసేపు వెడిగా ఉంచవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల  ఆహారాన్ని తరచుగా వేడి చేయాల్సిన అవసరం ఉండదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. 

ఇది కూడా చదవండి:  ఈ వాటర్ తాగితే వారంలోనే శరీరంలో మార్పు ఖాయం