Heart Tips: ఖాళీ కడుపుతో ఈ కషాయం తాగితే మీ గుండె సేఫ్‌

Heart Tips: గుండెలో అడ్డంకులు ఏర్పడితే గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఆయుర్వేదంలో కొన్ని కషాయాలను తాగడం వల్ల గుండెలో సిరలను తెరవడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. హార్ట్ బ్లాక్‌ను తొలగించడానికి ఓ డికాక్షన్‌ తాగితే ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. గుండెపోటుకు ప్రధాన కారణం గుండెలో రక్తం బ్లాక్‌ అవడం. సిరల్లో కొలెస్ట్రాల్ చేరడం వల్ల ఈ అడ్డంకి పెరుగుతుంది. చాలా సార్లు సిరలు కుంచించుకుపోవడం వల్ల సిరల్లో రక్తం సరిగ్గా ప్రవహించదు. 

దాల్చినచెక్క కషాయ:

అలాంటి పరిస్థితిలో సిరలు బ్లాక్‌ కాకుండా కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అర్జున బెరడు, 2 గ్రాముల దాల్చినచెక్క, 5 తులసి ఆకులను సుమారు 1 టీస్పూన్ తీసుకొని నీటిలో వేసి మరిగించాలి. అర్జున బెరడు గుండె రోగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి అర్జున బెరడులో ట్రైటెర్పెనాయిడ్ అనే రసాయనం ఉంటుంది. ఇది గుండె సంబంధిత సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. అర్జున బెరడులో ఉండే టానిన్లు, గ్లైకోసైడ్లు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుంచి గుండె కండరాలు, రక్త నాళాలను రక్షిస్తాయి.

ఇది కూడా చదవండి: అదానీపై కేసు వ్యవహారం.. వైట్‌హౌస్‌ స్వీట్ రియాక్షన్!

ఇది రక్త నాళాలను కూడా విడదీసి, ఫలకాన్ని కరిగించడం ద్వారా రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. అంతేకాదు చెడు కొలెస్ట్రాల్, బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణలో కూడా సహాయపడుతుంది. దాల్చినచెక్కలో యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. దాల్చినచెక్కను తీసుకోవడం ద్వారా ధమనులలో అడ్డంకులు తగ్గుతాయి. ఇది గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. పాలీఫెనాల్స్ అని పిలువబడే యాంటీఆక్సిడెంట్లు దాల్చినచెక్కలో కనిపిస్తాయి. ఇవి శరీరాన్ని అనేక ఇతర వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తాయి.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం

ఇది కూడా చదవండి: చలికాలంలో గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ పని చేయండి