దిండు కింద మొబైల్ పెట్టుకుని పడుకుంటున్నారా? నరకానికి ఎంట్రెన్స్ దొరికినట్లే..!!

నేటికాలంలో మొబైల్ ఫోన్ మన దినచర్యలో భాగమైపోతోంది. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ మొబైల్ ఫోన్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారు. ఆఫీసు పని అయినా, స్కూల్ అసైన్‌మెంట్ అయినా అందరూ తమ పని కోసం మొబైల్‌ని ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది కాకుండా, చాలా మంది తరచుగా ఖాళీ సమయంలో స్క్రీన్‌ను స్క్రోల్ చేస్తూ ఎక్కువ సమయంలో మొబైల్ తోనే గడుపుతుంటారు. ముఖ్యంగా రాత్రి పడుకునేటప్పుడు మొబైల్ చూసి పడుకునే అలవాటు చాలా మందికి ఉంటుంది. ఇది మాత్రమే కాదు, మొబైల్ ఉపయోగించిన తర్వాత దిండుపై పెట్టి నిద్రపోతుంటారు.

అయితే ఇలా చాలా ప్రమాదకరమైన హెచ్చరిస్తున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ప్రపంచఆరోగ్యసంస్థ కూడా ఇదే విషయాన్ని పలు పరిశోధనల అనంతరం వెల్లడించింది. దిండు కింద మొబైల్ పెట్టుకునిపడుకోవడం వల్లం దాని నుంచి వెలువడే రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ మన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రతికూలతను చూసిస్తుందని డబ్ల్యూహెచ్ఓ కూడా హెచ్చరించింది. అంతేకాదు ఈ అలవాటు నిద్రకు అంతరాయం కలిగిస్తుందట. ఈ అలవాటు పెద్దల కంటే ఎక్కువ ప్రభావం పిల్లలపై చూపుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

నిద్రలేమి సమస్యలు:
మొబైల్ ఫోన్ల నుండి వెలువడే బ్లూలైటింగ్ మెలటోనిన్ ఉత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మెలటోనిన్ అనేది నిద్రను నియంత్రించడంలో సహాయపడే హార్మోన్. అటువంటి పరిస్థితిలో, దాని ఉత్పత్తిలో అడ్డంకి కారణంగా, నిద్రపోవడం కష్టంగా ఉంటుంది.

క్యాన్సర్ ప్రమాదం:
మొబైల్ ఫోన్‌లు రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ రేడియేషన్‌ను విడుదల చేస్తాయని కొన్ని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. వీటిని బహిర్గతం చేయడం వల్ల మెదడు క్యాన్సర్ వంటి కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

తలనొప్పి:
మొబైల్ ఫోన్‌ని తల దగ్గర పెట్టుకుని పడుకునే వారు కూడా తలనొప్పితో బాధపడుతుంటారు. ఇది ఫోన్ ద్వారా ఉత్పన్నమయ్యే వేడికి లేదా రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ రేడియేషన్‌కు గురికావడం వల్ల కావచ్చు.

ఒత్తిడి, నిరాశను పెంచుతాయి:
రాత్రి పడుకునేటప్పుడు మొబైల్‌ని మీ దిండు కింద లేదా తలపై ఉంచుకుంటే, అది ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ స్థాయిని కూడా పెంచుతుంది. వాస్తవానికి, మొబైల్ వాడకం వల్ల శరీరంలో కార్టిసోన్ అనే ఒత్తిడి హార్మోన్ స్థాయి పెరుగుతుంది. మీరు నిద్రలో కూడా ఒత్తిడికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంటుంది.

కాబట్టి దిండు కింద మొబైల్ పెట్టుకుని నిద్రించకూడదని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.